癒し

October 12, 2015

激愛中《めぐりズム 蒸気でホットアイマスク》

慢性化している眼精疲労。
前に使った《めぐりズム 蒸気でホットアイマスク》がまだ残っているのを思い出したので使ってみました。

Mrm_hoteyemask_lavender_01_img_l

久しぶりに使ったら‥これってこんなによかった


無香料・ラベンダーセージ・カモミールジンジャー・咲きたてローズ・完熟ゆずの5種類がありますが、私はラベンダーセージを使っています。
使ったかたの口コミを読むと香がキツイと書いているかたもいらっしゃいましたが、私には心地よい香です。
元々ラベンダーもセージも好きなので。

1つずつ個包装になっていて、袋を開けると温かくなり約40℃の心地よい蒸気が10分程度続くそうです。
続くそうです、と書いているのは、私、寝るときに使っているのですがあまりの気持ちよさにすぐに眠ってしまうため本当に10分程度続いているのかわからないんです。

まとめ買いしようか考えています。
手放せなくなりそうです。


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January 01, 2009

癒される歌声

Best_of_oliviaシンガポールで初めてCDを買いました。

毎回、何か買おうかな‥とお店には行ってみるものの結局買ったことがなかったのです。
今回、最終日にマリーナスクエアのCDショップから流れていた歌声、それがこのOlivia Ongだったんです。

今、流れている曲は?と言って買ったのがこの『Best of Olivia』でした。
帰ってきてから調べると、Olivia Ongはシンガポールのシンガーでした。
オリジナル&カバーのベスト盤らしいのですが、私が一番気に入ったのはSometimes When We Touchという曲。
これは70年代にカナダのDan Hillというシンガーのカバーらしく、邦題は「ふれあい」と言うらしいのでご存知のかたもいらっしゃるかもしれません。
残念ながら私は知らなかったのですが‥。

とても癒される歌声なので、 皆さまにも聴いていただけたら‥と思ってブログにアップしようとしたらサイズが3.7MBもあり断念しました。
ココログでは1度にアップロードできるファイルの容量が1MBまでなんです

こちらで一部分ですが視聴できるようなのでよかったら聴いてみてください。
s2s
楽天ショップ

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December 27, 2008

今日から冬休みです

昨日で年内の仕事は終了し、今日12月27日から1月4日迄お休みです。
今年は曜日の関係で9日間という長期休暇になります。
一昨年までの数年は年末年始は旅行(それも中国)に行っていたので長い休みは嬉しかったのですが、どこにも旅行をしない年末年始にはこんなに長い休みは正直言っていらない‥のです。
でも、先月1週間シンガに行ってきたばかりなので今回はがまんです、次を楽しみにして♪

今日は、リフレクソロジーに行ってきました。
今年の疲れは今年のうちに‥というわけでもありませんが、クイーンズウェイでは帰る時に2週間以内の日にちで次回の予約をすると10%オフになるんです。
前回から今日がちょうど2週間、年末にもう一回行きたいなと思っていたので予約しておきました。
担当していただたセラピストが自分に合うようでとてもリラックスできました。
施術中、ほとんど寝てました。
中には全くリラックスできずに、すごく疲れているから寝れるだろうと思っていても全くだめなセラピストもいるんです。
途中でセラピストを替えてもらうこともできるようですが、言い難いのでつい我慢してしまうんですよね。
なので自分に合うセラピストが見つかるとすごくラッキーだなって思います。
しばらく通ってしまいそうです。

長い休みももう1日終わりましたので、残りはあと8日になったわけですが‥。
明日からは、まず年賀状を仕上げなければなりません。
あとは、シンガポール旅行記が進んでいないので書きたいなと思っています。
それと、読書。
最近、松岡圭祐の千里眼シリーズを読み始めました。
松岡圭祐を読み始めたのは『千里眼 シンガポールフライヤー』という本があったのでシンガに関するものなら読んでみたいと思ったことがきっかけでした。
シンガポール好きとしては、フラトンだとかコールドストレージだとかいう言葉が出てくるのでそれだけで親しみがわいて嬉しかったのです。

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December 13, 2008

リフレクソロジー

クイーンズウェイに行ってきました。

この2週間、仕事がいっぱいいっぱいで疲れていたこともありますが、昨夜は今日の英会話のレッスンの予習をしていて寝たのが午前3時近くになってしまいました。
毎日少しづつ予習していれば前日に慌てることもないのですが、つい“明日でいいや‥”と思う日が続いて、このところ毎週金曜日は深夜まで(半分眠りながら)予習をしています。

今日、初めに行ったスクールでのレッスンが終わった後、次のスクールでのレッスンまで2時間空いていました。
移動時間は30分あれば足りるよなぁ、それに今夜は友達とご飯の約束もしてるし、なんて考えてたら近くにクイーンズウェイがあることを思い出したので、レッスン後に向かいました。
予約していないからダメもとですが、運よく空いていれば「少し寝られる♪」という期待がありました。

結果、空いていたので15分のボディリフレ(肩と背中)と50分のフルリフレを受けることができました。
今日は“その時間でリフレを受けられる”ということが一番重要だったので、スタッフの指名のことなどすっかり忘れてしまっていました。
今、すぐできますか?はい、大丈夫です。というのに安心してしまい、じゃあお願いします!なんて‥。
すぐに私を担当してくれるスタッフが、もうそこでスタンバイして待っていました。
そして、会計をするためにキャッシャーのほうを見ると、以前施術してもらったことがあるスタッフがいました。
そのスタッフの施術は自分に合うと思ったので(リラックスできたし)、今度もお願いしようと思っていたかたでした。
今、思えばもうちょっと思考能力を働かせればよかったのですが、こういうのを後の祭りと言うのでしょう。
今更セラピストを代えて下さいとも言えず、『今日は寝るために来た』と自分に言い聞かせました。

リフレ施術中、ぐっすり寝ました。
ので、今日の目標は達成できました。
担当してくれたスタッフによると、頭・首・肩・背中・胃が特に疲れているようだとのことでした。


次の予約はもちろん今日できなかったセラピストのかたでしてきました。

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June 16, 2008

手作り石けん

2008_0616_195609aaこのところちょっと気になっている、『手作り石けん』
私の場合、自分で作ることは絶対にないと思うのですが、安心できる材料を使って作られた石けんを使いたいなと思うようになりました。
最近、洗顔後に顔が部分的にカサつくようになりました。
それって、洗顔フォームに原因があるのかなって思います。(自分の体調等も関係するのでしょうが‥)
そんな時、いつもステキなブログを書いていらっしゃる“あじゃみんさん”がハンドメイドの石けんを作っていて、近々ショップをオープンする‥というお話を聞きました。

あじゃみんさんの石けんが手に入るまでどうしよう‥と思っていた時、以前『Mandara Spa』で買った石けんがあった事を思い出しました。
パッケージはMandara Spaとなっていましたが、調べてみたらバリ島のSensatiaという会社で作られていて合成界面活性剤や合成着色料防腐剤、合成保存料等は使われていないことがわかりました。
なので早速昨日から顔にも体にも使っていますが、洗い上がりもなかなか良いです。

写真がその石けんですが、seaweed, sage & bali lime という種類です。
(他にもいろいろあるようです)
原材料は以下の通り‥
palm oil
extra virgin coconut oil
water
sodium hydroxide
lime essential oil
dalmatian sage essential oil
tea tree essential oil
chlorophyll
seaweed

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December 17, 2006

リフレクソロジー

3週間ぶりにクイーンズウェイに行ってきました。

このところ仕事や忘年会でかなり疲れ気味でしたので『フルリフレ+首肩のマッサージ』にしました。

この半年くらい同じセラピストのかたに担当していただいていたのですが、今日は女性というだけで特に指名をしないでみました。
特に可もなく不可もなく‥なのですがやはり力加減とかが初めてのかただとうまく自分に合うかどうか。
いつものセラピストのかたは、男性ですが力が強いかと思いきやそうでもなくかえって女性セラピストより調節が上手いのかもしれません。
それと女性の場合、手が小さいことと指が細いので痛いことが多いこと、そして手が冷たいことが多いのです。
せっかくフットバスで温まった足に、冷たい指が触れるのっていくらなんでもナシでしょう。
男性では手が冷たいかたはあんまりいませんよね。
以前は、男性に担当してもらうのは抵抗があったのですが、ある時男性のセラピストにあたったことがあり、
その時に「女性よりいいかも」と感じ、それからは抵抗がなくなりました。

今日は、頭・首・目・腸の反射区が硬く、左足の方が硬かったそうです。

やっぱり次回はいつものセラピストのかたにお願いしようと思います。
その方が安心してお任せできます。年内にもう一度行けるといいのですが‥。

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November 26, 2006

リフレクソロジー

久しぶりにクイーンズウェイに行ってきました。

今日は、足の冷えが気になってきたので『プチ・リフレ+オイル・リフレ』にしました。
フットバス+パウダーを使用したプチリフレ20分+オイルリフレ20分+フィードバックです。

“フルリフレ”ファンの私としては、プチリフレではちょっと物足りないのですが、オイルリフレは終わった後に足のむくみがとれてすっきり&足もぽかぽかとしてきたような気がします。

腸が少しお疲れのようですね‥と担当したセラピストのかたに言われました。
腸がお疲れ‥もう2ヶ月くらいずっと言われ続けています。

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October 21, 2006

リフレクソロジー

クイーンズウェイに行ってきました。
10月になってからずっと忙しかったのでかなりお疲れぎみでした。

今日は、“フルリフレ+ハンドリフレ”にしました。
パウダーを使用したフルリフレは大好きなメニューで、施術後には足も軽く一回り小さくなったような気がしました。


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August 26, 2006

リフレクソロジー

元祖英国式リフレクソロジーサロンQueenswayに行ってきました。お気に入り♪です。

もう何年前になるか、友人に連れて行ってもらったのがきっかけでした。
それまでも香港や台湾などで足マッサージは体験済みでしたが、いわゆる中国式?は痛くて終わった後は足がすっきりと軽くはなるのですが、リラックスはできませんでした。
そんな時に、Queenswayに出会いました。

いつもイタ気持ちよくて眠ってしまいます。

最近のお気に入りは、『男のリフレ~フットバス+首と肩のリフレ5分+プチリフレ20分+オイルリフレ20分&フィードバック』トータル50分で6825円のコースです。
そう頻繁に通えるお値段ではありませんが、たまには‥ね。
フルリフレというパウダーを使うコースが本来は好きなのですが、オイルを使ったリフレは足がむくんでいる時などにいいと勧められました。
膝からふくらはぎ、足裏までしっかりやっていただけます。
確かにオイルリフレの後は足がすっきりと一回り細く小さくなるような気がします。

今日も、冷えて冷たかった足が施術後はポカポカしていました。

次はいつ行けるでしょう‥?

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