« トゥーランドット | Main | そろそろパスポートの更新です »

January 21, 2009

こんな私でも風邪をひきました

不覚にも風邪をひいてしまいました。

先週の水曜日の夜、ちょっと具合悪くなってきたなと思ったので早めに寝たのですが、翌朝起きてみると熱がありました。
これじゃ会社には行けないのでその日は休むことに‥。
一日寝ていて様子をみることにしました。
夕方になっても熱が下がらないので、近所のかかりつけの診療所に行きました。
もしもインフルエンザだったらいけないなと思ったのですが、普通の風邪のようでした。
発熱と腹痛‥熱もすごく高かかったわけではないのですが平熱が低いので38℃位でもかなり辛いんです。
結局、翌日もお休みしたので貴重な有給を2日も使ってしまいました。

Gingerやっぱり体を冷やさないことが大事ですよね。
最近は冬だけでなく夏も冷房で冷えますものね‥。
そこで、最近のお気に入りはこれ、『毎日しょうが』です。
通っているお料理教室(ベターホーム)で、11月に発売されたしょうがジャムです。
ジャムとしてパンにつけたり、ヨーグルトのトッピング、お料理にも使える、等使い道はいろいろなのですが、私はシンプルにお湯に溶かせて“ホットしょうがドリンク”にしています。
やさしい甘さ&しょうががきつ過ぎないので、会社の冷蔵庫に常備して飲んでいます。
ずっと前に、チューブのしょうがを紅茶に入れて飲んだりしていたこともあったのですが、あれはあんまりおいしくなかったので長続きしませんでした。
12月26日の読売新聞に「食品会社「永谷園」と日本大学医学部が今年9月に発表した共同研究によると、冷えに悩む人がショウガ成分を摂取することで、交感神経の働きが高まりエネルギーの消費量が高まるという。熱い飲み物だけでも30分程度は体幹部(胸腹部や腰背部)を温めることができるが、ショウガを加えると、それが3時間程度は持続するという。」という記事もありました。
まだまだ寒さは続きそうですので、しょうがの力を借りて体を温めたいと思います。
皆さまもぜひお試しください!

|

« トゥーランドット | Main | そろそろパスポートの更新です »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference こんな私でも風邪をひきました:

« トゥーランドット | Main | そろそろパスポートの更新です »