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June 16, 2007

7度目のシンガポール(旅のルール)

今回の旅で、自分で決めた“旅のルール”。

1.三食きちんと食べる、でも食べ過ぎない
2.朝寝坊しない
3.夜は9時になったら、ホテルへの帰路につく
4.日中は水と傘を持ち歩く

今まで何回かの訪星で、暑さに負けて具合が悪くなり部屋で寝ていたことや食欲がなくなったことがありました。
考えてみると、あの暑さの中を水分もあまり取らなかったり、日傘もささずに一日中出歩いたりしていていたことが原因かと‥。
今回はそんなことにならないように、まして一人で来ているので体調管理には十分気をつけないといけないと思いました。

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